ویتامین ها نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست و شادابی و شفافیت آن دارد پس یکی از اصول داشتن موهای سالم و براق و پوست شاداب و زیبا، دریافت ویتامینهای ضروری به مقدار لازم است. ویتامینهای مورد نیاز پوست و مو شامل ویتامین B، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین A است.