ویتامین ها نقش بسیار زیادی در زیبایی و پرپشتی موها دارد بدن انسان سالم به انواع مختلفی از ویتامینها نیاز دارد، که هر کدام دارای خواص و فواید زیادی برای بدن هستند. برای سلامت مو و پوست، وجود ویتامینهای خاصی از قبیل ویتامین دی، ویتامین بی، ویتامین آ، ویتامین سی و…ضرورت فراوان دارد.